Blau-Gelb Köpenick e.V.

            Wasser- und Freizeitsportverein 

Sport pro Gesundheit - Präventionskurse (von der Krankenkasse gefördert)

Funktionsgymnastik

Kurs 1 (Dienstag 16:00 Uhr), Kurs 2 (Donnerstag 09:00 Uhr)

Trainieren Sie Ihren ganzen Körper - stärken Sie Ihre Muskeln mit einfachen Übungen und Kleingeräten, von Ihrer Krankenkasse bis zu 100% gefördert!

Stärken Sie Ihr Herz

Kurs 3 (Dienstag 15:00 Uhr), Kurs 4 (Donnerstag 10:00 Uhr)

Trainieren Sie für Ihr Herz - Trainieren Sie Ihren Herzmuskel und ganz nebenbei Ihre Beweglichkeit und ihren Geist mit Koordinationstraining, von Ihrer Krankenkasse bis zu 100% gefördert!

Sie können im Anschluss nahtlos weiter trainieren in den folgenden Kursen:


Neue Sportangebote

Zirkeltraining mit und ohne Geräte (Dienstag 13:00-14:30 Uhr)

Kräftigen Sie Ihren ganzen Körper mit einfachen Übungen - stärken Sie Ihren Rücken, Ihren Rumpf sowie Arme und Beine.

Bauch-Beine-Po - athletisch statt klassisch (Dienstag 17:00-18:00 Uhr)

Kräftigen Sie die besagten Muskelgruppen - Athletik trifft Klassik - einfache und kombinierte Übungen für jeden geeignet

Beweglichkeit im leichten Tanzschritt 50+ (Donnerstag 8:00-9:00 Uhr)

Trainieren Sie Ihre gelenke, ihren Herzmuskel und Ihren geist mit einfachen Tanzschritten mit und ohne Arme oder mit Frühsport am morgen im wöchentlichen Wechsel.

Funktionsgymnastik (Donnerstag 11:00-12:30 Uhr)

Trainieren Sie Ihren ganzen Körper - stärken Sie ihre Muskeln mit einfachen Übungen und Kleingeräten.


Alle Sportangebote finden ab 5 Teilnehmern statt. Bei Interesse melden Sie sich bitte direkt bei Ihrer Trainerin Martina Schönaich per E-Mail m-schoenaich@t-online.de oder im Sportverein Blau-Gelb Köpenick e.V.